缥缈峰灵鹫宫藏书阁。
林陆于书架中寻找着关于炼体的书籍。
虽然藏书阁中的书，大多是林陆称斤买来的地摊货和瞎编的，但还是有几百本书籍，是宗门原先遗留下的。
灵鹫宫的前身铁剑门，辉煌时怎么说也是七品宗门，收藏一些秘籍，也是很正常的，只是秘籍品级不高而已。
不过，林陆也不需要那些品级高的秘籍，他现在要看的，只是最基础的炼体书籍，恰巧这些书里，就有相关的。
林陆在书架上扫了几眼，很容易就找到一本炼体书籍。
林陆伸手拿出这本，名为《从炼体成就最强》的书籍。
翻开第一页，映入眼帘的序幕中，只写了一段话，“炼体的都是真男人，真男人就该炼体，炼气的都是垃圾，邪门歪道，吾辈耻之。”
(′-ω-`)
林陆：“好家伙，还真够狂的！”
林陆接着看下去，“炼体者，不炼气，炼气的都是娘炮，......”
这本书籍除了开头狂了些，其他的都讲的不错，特别是后半部分，关于炼体的知识点，讲的非常详细。
林陆花两刻钟，看完这本书籍后，对于炼体有了一定的了解。
这本《从炼体成就最强》，开头讲的是炼体修士曾经的辉煌。
书中说道，上古时期，人族因无法修炼，身体孱弱，沦为妖兽、魔兽血食。
上古人类不甘如此，开始追寻变强之法，而将体魄锻炼强壮，是那时人类所想到的，第一修行之法。
而后，第一批炼体先驱者们，他们采用各种方法，来不停锤炼着自身，努力着变强，但因没有功法，只能一边瞎炼，一边摸索，使得因炼体死去的先驱人数，不知凡几。
前人因炼体不断死去，后人却依旧前仆后继。
不知过了几代或几十代，终于有先驱者，将一部炼体功法全部推演，自身也成为一名强者。
至那以后，人族举全族之力，在先驱强者的保护和支持下，全员炼体，开始逆袭。
之后，这书里就开始讲人族崛起后，如何牛13，如何装13，什么时候打的某某叫爷爷之类的话。
毫无营养，但很有趣。
书中还讲到，人族无敌大陆后并，不满于现状，一批当时的最强者集结，一路横推，打到了天上去。
于是，就有了现在的仙界。
这本书的前半部分，都在讲炼体修士如何如何牛13，还有就是吐槽炼气修士都是垃圾。
书籍后半部分，才讲到如何炼体。
林陆对此，并不觉得反感，就当是在看小说，而且还是本，内容颇优的励志无敌流小说。
虽然林陆觉得，这本书的作者一直在吹牛13，但也丝毫不影响他看小说...不，是看秘籍的体验。
林陆从这本书中了解到，炼体修士与炼气修士境界完全不同。
炼体境界划分为：煅体期，小周天，肢体期，中周天，中窍期，大周天，渡劫期。
有趣的是，炼体修士的煅体期与炼气修士的炼体期是相同的，均是熬炼身体，为后续修炼打基础。
至于为什么炼气修士管打基础的境界叫炼体期，这书中就没记载了。
大概是互黑吧。
书中讲到：
小周天之境，要求开启相连的36周天窍穴，并形成周天循环。
肢体期，要求开启四肢144个窍穴，中周天之境，要求将四肢上，每肢的36窍穴，分别形成周天运转。
中窍期，要求开启剩余的76个窍穴，并形成周天运转，而大周天之境，则需将体内256个窍穴关联，形成大周天。
至于渡劫期，与炼气修士的渡劫期相同，需至少度过三重天劫，才可飞升成仙。
林陆看完这本《从炼体成就最强》，心中不免疑惑，怎么与师妹说的不同？
柳梦研说开启十个窍穴，就可形成小周天，可这书里写的却是三十六个。
不过不慌，遇事不决问大佬，刚好宗门现在住着个大佬，不问白不问。
林陆拿着书，向外走去。
......