小秦总用自己的亲身经历，告诉了自己身边的亲朋好友，长期坐在电脑跟前不运动，对身体的危害究竟有多大。
打网球扭到腰，还当着自家女朋友的发小、以及自己大外甥女儿的面，被救护车拉走什么的，简直不要太丢人。
小秦总表示，自己可能需要来一杯失忆药忘记这件事儿，要不然可能到老都会是不是想起来当时的混乱。
公司的同事们过来探望她，留下了鲜花水果和祝福，希望她早日康复，回到岗位，继续完成自己的工作。
李思桃拎着两箱牛奶和钙片儿过来看她，并送上了无情嘲讽：“听说你腰伤着了，还以为你俩是有多激烈，结果你居然告诉我，你这个是打网球的时候扭伤的？”
久坐不运动会引起颈椎病、腰椎病、心肺功能减弱等等症状，其危害可以写成一本十来万字的说明书了。
小秦总当然知道这一点，但是知道并不代表她就把这些危害当回事儿了。
于是，报应来了。
事实证明，之前亏欠自己身体的，身体会通过各种方法找不回来。
郗小同学很内疚，毕竟她们家小秦总是在跟自己打网球的时候扭到的腰，然而最近她学校这边是时间紧任务重，没有办法全天二十四小时陪护。
好在小秦总也就在医院躺了一天，第二天就回家静养了，郗阳每天晚上和郗家的保姆阿姨准时赶到，帮助暂时生活无法自理的小秦总收拾家务、洗衣做饭。
总之，历史总是惊人地相似。
俗话说伤筋动骨一百天，秦觅就算再不愿意相信，也得接受自己该进入到养生阶段了的事实，倒也没有因此受太大打击。
李思桃是这么安慰她的：“人终有一老，你现在这三十岁的脑子八十岁的腰，就当是提前体验老年生活了。”
秦觅：“……”
郗阳对此表示认同，并且悄悄从程临那里得到了个锻炼身体的基本方法，准备等秦觅能下地了就天天带着自家女朋友一块儿晨练。
秦觅表示：“咱俩一起晨练，你坐着，我跑着，是不是感觉不太公平？”
郗小同学很是大方：“我可以把我的轮椅借给你。”
秦觅问：“那晨练还有什么意义？”
郗阳道：“可以让自己的身体知道自己是很想锻炼它的。”
秦觅：“……”
秦觅这一躺就是小一周的时间，她的工作倒是没怎么耽误，主要还是她就算趴在床上也不影响电脑渲染的速度，这些活儿都是能在家完成的了。
然而就在她在床上趴着享受假期生活的时候，却收到了来自于自家大外甥女儿的消息。
洁身自好孟小鸢：“风紧，扯呼。”
寻寻觅觅：“你怎么忽然改昵称了？”
寻寻觅觅：“而且风紧扯呼是什么鬼？”
洁身自好孟小鸢：“叫我们画CAD的老师说了，以后我们就是行业内的人了，讲话都要说行话的。”