新纳进骑射社的新生成员，算上燕七一共十名，五男五女，第一次社团活动的第一步都是先在腾飞场上跑圈，男生十圈，女生六圈，燕七十圈。
跑完之后到靶场集合，一字排开，对靶练箭。
老社员们也并没有因为技术水平达到了一定层次而免去了最基础的射箭训练，所以新生老生此刻全都站在靶线后面，老老实实地进行一百次静靶射箭练习。
算上新入社的学生，骑射社一共六十名成员，每个年级十名，男女均等，最大的成员十七八岁，最小的成员十一二岁，而女成员中的佼佼者谢霏，今年不过十五岁，却早已是骑射社的当家花旦。
社团的教头是武长戈，教头下面就是队长，由一位“三年级”的学兄担任，这位学兄燕七很熟，名字叫做武珽，是武玥的五哥。
举贤不避亲，武长戈敢于把自己才上三年级的侄儿放在这个书院里最惹人注目的位置上，可见武珽自身的实力是真正强到足以顶受住重重压力，当之无愧地成为一队之长的。
武珽当然也认得燕七，冲她挤挤眼睛，趁武长戈在那边指点新成员的射箭姿势，悄悄溜过来和燕七说话：“别在意那郑显仁，且看我帮你收拾他！”事发时他并未在场，是刚听社里人说起的。
郑显仁因挨了元昶那一拳，这会子被送到百药庐去了。
“听小十六说你是被我十二叔强拉入社的？”武珽低笑着问，小十六就是武玥，“不要紧，你若有不会的直管来问我，你先射一箭我看看。”
低年级生的射箭技术大多时候都由高年级生来带，毕竟教头只有一个，不可能时时将每个人都照顾到，队长的亲自指点也足以令其他新生羡慕嫉妒的了，燕七旁边就有个蛾须眉吊梢眼儿的姑娘抢着道：“武学兄可不能偏心，也要指点指点我才是！”
“行，你们两个先各射一箭，我看看功底。”武珽是个负责任的，说着便站到旁边，仔细看这两个小姑娘的握弓姿势，旁边几个高年级生正看着新人们觉得新鲜，便都凑过来跟着掺和。
“不错喔，握弓持箭的姿势都很标准嘛！”其中一个笑道，其余几个也笑着附和。
“射一箭射一箭！”众人起哄。
那吊梢眼的姑娘便先出手，弦声响时箭已飞出，五斤拉力的弓，三十米的靶，正中红心。
“好噢——”众人继续起哄。
不好能被千里挑一地选中么？
然后是燕七，一箭射出，同样正中红心。
“武学兄，怎么样？我做得可还行？”吊梢眼姑娘带着几分得意地看向武珽。
“要叫队长。”旁人笑着纠正她。
“感觉有了，稳定性还需提高。”武珽简短地道。
“稳定性？都中了靶心了，还要怎么稳定？”吊梢眼姑娘不服气，抬弓又是一箭，这一箭又中红心，然后扭过脸来微抬下巴，带着几分挑衅看向武珽。
武珽笑了笑，向着旁边一伸手，立时就有人跑去场边摆的长案上取了样东西回来，见是一只盛了清水的小铁桶，只有茶杯大小，两沿有孔，穿了绳，武珽向这姑娘道：“举起弓来，把这水桶吊在持弓臂上。”
这姑娘虽疑惑，却仍依言行事，将弓举起，就有人过来帮她往手臂上吊桶，听得武珽淡笑道：“你且看看桶里的水，可有波动？”
这姑娘看了一眼，哼道：“当然会有！这又不是放在桌上，怎么可能会没有波动！”
武珽没理会她，转而和燕七笑道：“你也试试？”
燕七举起弓，有人过来给她也吊上桶，众人不由齐声惊噫，却见那桶中水面居然平静无波，纹丝不动！
社团中的高年级学生们基本都能做到这一点，甚至挂上正常水桶大的桶也能做到不生波纹，可眼前这个小胖丫头却是新生啊！才十二岁差不多大啊！居然也能做到这样的稳定性，还真不简单！
吊梢眼姑娘向着燕七这厢瞅了一眼，不由也惊住了，脸色就有些不好看，武珽淡笑着和她道：“所以，你的稳定性还需提高，日后可以吊着这桶练习。”
吊梢眼姑娘脸色更不好了，哼了一声走到了旁边的箭道上去。
没人在意一个小丫头的傲娇，这会子燕七成了稀罕物，几个人围上来边参观边问她：“你叫啥名字呀？家里有武将出身的长辈吗？入学前谁教你练箭的呀？练了几年了呀？”
话儿还没问全呢，武珽已经开始轰人了：“都练习去，凑在这里做什么？今年骑射大赛保证能夺魁了？”
除去蹴鞠，骑射及其他诸如马球、琴棋书画四艺等等，每年都有各种校际赛事要比。
继续练箭。每射十箭就要过去靶子那里把上面的箭拔下来，然后回到靶线后面继续射，否则一个小靶子哪里能盛得下一百支箭。
武长戈始终在指导其余九名新入社的新生射箭，对燕七这边不闻不问，不过武珽看得出来，这个小胖子的射箭水准在那九名之上，只从她这稳稳的握弓的手就可窥得一斑。
一百箭，说着轻松，实则是很累人的，老社员们早已经习惯，练起来速度快、质量高，新社员们就比较吃力了，一百箭下来累得胳膊都开始抖，然而，这仅仅是热身而已。
接下来是耐力练习，新同学们一人一张弓，男生用四十斤拉力的，女生用二十斤拉力的，不搭箭，只拉弓，将弓拉到最大，保持三十秒的时间——用来计时的是一个有刻度的沙漏，做完这一次，略事休息，接着做第二次，第二次要保持三十五秒的时间，第三次四十秒，就这么每次加五秒的往下做，一共做十次。
这种训练实在是枯燥又难熬，而且对于人体来说是一种挑战极限的折磨，因为保持拉满弓的状态是始终都要用着力的，这种消耗要不断的持续，并且一次比一次时间长，尤其到了后面，体力越来越少，难度越来越高，简直生不如死，好几个人做到第五次就已经坚持不住而中途松了手，被武长戈毫不留情地告知：一次完不成就加练一次，每加练一次都要以最后一次的时间为准延长五秒，即是说不管你是第二次还是第五次中途放弃，都将会以第十次的七十五秒往后延长五秒，第二次放弃就在八十秒的基准上再延长五秒。