“就是！我们的身材得要再婀娜一点这样才能在比赛场上大放异彩啊！”
“去年个人赛和团体赛我们都没拿第一今年一定把第一带回来！”
“对！把最好的一面展现出来！”
一说到国标舞比赛这些阿姨们一个个眼睛都带光。
“减肥！咱们争取在比赛前再瘦个五斤！”
大妈们信心满满。
不仅是大妈们就连大爷们都跟着一块儿减肥。
力求用最好的仪态去迎接这次老年人国标舞大赛。
看大爷大妈们这么拼江越忽然有了想法。
他看向张阿姨：“张阿姨像你们现在年纪大了减重其实没有那么容易的！”
“我知道啊！所以我们才要更加刻苦的训练！”
说着张阿姨做了加油打气的姿势。
“你刚刚说你是觉得手臂的肉太多太松就显得你人很胖很壮实是吧？”
“是啊！”
“既然这样咱们可以换个思路！”
“怎么说？”
“其实你们的身材在你们这个年龄段里边已经算很好了与其苦苦地顶着烈日暴汗减肥不如我们去练练肌肉让身上的肉变得更加紧实这样整个人看起来也会瘦上很多的！”
“有用吗？”
张阿姨表示怀疑。
练肌肉就不用减肥了但同样也能让人看起来很瘦？
江越拿出手机放出网络上大家做的一斤肌肉和一斤脂肪的体积对比。
“看看这就是差距！”
非常的直观生动。
“像你们现在年纪也大了一昧的减肥说不定到最后还把身体给搞坏了！不如从现在开始改变一下运动方式大家稍微去练练肌肉。
你们可以参考一下这个图想象一下把五斤的肥肉脂肪练成肌肉那在体积上是不是也会缩小很多？”
听完江越这番话大妈们恍然大悟。
“可是我们要怎么练肌肉啊？”
“是啊举铁举重那些我们年纪大了搞不来的！”
“不会到时候再把我们练成那种肌肉男吧？”
“噫那我不要！我是想看着瘦点但也不想壮成那样！”
看着她们一个个如临大敌的样子江越笑道：“阿姨们你们不用这么紧张练肌肉的运动又不止举重一个还有很多啊！
比如游泳！这水里是有阻力的你们在游泳池来回来回的游过程中就能紧实你们身上的肉减肥塑性同时还不会把肌肉练得那么夸张！”
张阿姨一听乐了不过眉眼很快又耷拉了下来：“不行啊！我是旱鸭子不会游泳！”
“我也不会！”
“我只会个狗刨游不出两米远！”
“我也不会游泳。”
江越只是顺着减肥这个话题提了一下游泳没想到竟然这么多的大妈不会游泳！
这里不是海岛吗？
之前他上网的时候还看到说这里的人从小就有游泳课教一些海难逃生之类的难道是谣传？