x 半晌之后周通说道：“现在我传授给同学们炼体术。”
“这套炼体术是前辈们结合五禽术等古武传承又结合现代科技不断推陈出新推出的最新版本。”
“这套炼体术一共有八个动作需要使用到全身几乎所有肌肉和骨骼。”
“修炼入门可让骨骼发出响声。修炼到小成境界全身筋骨齐鸣。修炼到大成境界甚至可以发出龙虎之音。”
“接下来请同学们认真观看我的动作。”
周通开始演练炼体术八个动作或矫健或勇猛或柔韧或轻盈。
而周通在演练中全身筋骨爆响并且隐隐发出虎啸之声。
很显然周通在炼体术上的造诣已经达到大成境界。
一百多个学生目不转睛地盯着周通的动作眼睛中流露出渴望和坚毅之色。
不多时八个动作做完周通额头上冒出腾腾热气。
“这就是炼体八式接下来我会一式一式给大家详细讲解请大家认真听讲并且跟着我做动作。”
“第一式叫做灵猴摘桃这一式主要锤炼腰腹还有腿部的肌肉和筋骨。”
“同学们修炼这一式需要注意腰腹还有腿部肌肉的配合不但所有肌肉全部发力并且还要进行完美配合。”
接下来周通将炼体八式掰开揉碎一点点详细讲解。
李弈剑观看的十分认真在观看的过程中李弈剑不知不觉中用上了神识或者说是他的意念能力。
在这种状态之下周通原本就缓慢的动作似乎变成一帧一帧播放的分解动作。
每一个细节如何发力如何连贯纤毫毕现。
而在观看之下李弈剑不由自主的开始跟着演练。
这些动作看上去并不复杂甚至还有些简单。
不过炼体八式是要锻炼到全身的肌肉和骨骼需要全身肌肉骨骼配合。
任何细微之处做不到位或者衔接配合不好都起不到最佳的炼体作用。
李弈剑尽管看透了所有细微的动作然而当真正自己演练的时候才发现想要将动作全部做到位究竟有多难。
不过此时李弈剑的神识再次建功。
尽管许多动作做不到位肌肉和骨骼发力和衔接配合不好。
但是李弈剑能够清晰的感受到没有做到位的动作究竟是哪些肌肉和骨骼没有配合好。
而接下来他一点点的不断重复着这些动作一点点的不断改善和改进。
李弈剑的动作开始逐渐流畅甚至有了那么一丝丝的形似和神韵。
很快李弈剑就感受到肌肉骨骼生出一种酥酥麻麻的感觉。
这让他十分惊喜。
通过周通的讲解李弈剑知道肌肉骨骼产生这种感觉就证明炼体八式已经入门起到了淬炼身体的效果。
李弈剑周身热流涌现很快汗水不断涌出将他的衣服浸湿。
而此时李弈剑没有感觉到丝毫疲惫只觉得酣畅淋漓。
他一遍又一遍的演练着炼体八式根本停不下来。
此时周通主任还在不厌其烦的进行讲解。
台下的学生除了李弈剑之外都在聚精会神的听讲。
唯有李弈剑陷入忘我之境。
很快李弈剑的情况便引起了其他学生的关注。