x 众人一听这话似有婉拒之意生怕忠尧见人一多事一烦就不教了于是连忙争先恐后往门内挤急着行拜师礼。
然而舱门就那么大最多允许三个人同时通过。
一行十多人簇拥在门口拼命往里挤还加一个又胖又壮的鱼膳夫怎么挤得进来？
只见个个拼命使出吃奶的力道喘着粗气挤得面红耳赤龇牙咧嘴。
黎诗实在是看不下去了起身走上前去大声说道：“你们不要再挤了再挤门就要塌啦！一个一个来一个一个来不要急！汝等若诚心学艺我忠尧哥哥宅心仁厚一个不落都会教你们的！”
门口众人闻言停止用力将目光投向忠尧看他的反应。
忠尧挥挥手轻轻叹了一口气说道：“罢了罢了依她所言我都教我都教！”
于是膳夫等一干人面色大喜舒了一口气便不再挤来挤去而后重新站好鱼贯而入放下手中的拜师礼恭恭敬敬地鞠躬、行礼再转身离去。
子翃也学着忠尧的模样伸手招呼道：“呃——明日辰时、明日辰时啊甲板上见、甲板上见！东西……东西嘛就放旁边！”
他一边说着目光在地上的一堆拜师礼上扫来扫去一边搓了搓双手又客套寒暄起来：“你们来就来嘛还带这么多东西哎呀这个……又不是走亲戚其实不用这么客气的。这么客气完全用不着嘛！”语罢还煞有介事地干咳了两声。
胖胖的鱼膳夫提着菜刀上前一步乐呵呵地说道：“尊师重道应该的、应该的！”
子翃的目光从鱼胖子笑眯眯的脸上扫过不经意间瞥见其手中的菜刀正闪着寒光不由心中一惊汗毛倒竖咧着嘴笑的面容顿时变得又尴尬又僵硬有些皮笑肉不笑。
待这十多名舟卒丁夫一一鞠躬留下拜师礼出舱离去后子翃问道：“待会儿不会还有人来吧？”
话音刚落门外又是传来一阵嘈杂的脚步声。
忠尧和黎诗面面相觑相顾无言颇有些无奈。
忠尧喟然苦笑叹道：“你这乌鸦嘴……”
黎诗惊道：“又来？！”
果然不出所料门外又来了第四拨人——浩浩荡荡十多人又是送礼又是鞠躬。
忠尧三人有些疲了也懒得再费口舌索性大大方方任由船夫们鱼贯而入一一行了拜师礼。
不久这个拜师收徒的消息不胫而走就像长了翅膀眨眼之间便传遍了整个万石船。
未几又来了第五拨、第六拨人最后万石船上所有的船工都来拜忠尧为师点名求学五禽戏或八段锦。
这五禽戏和八段锦真的有这么神奇吗？竟然引得众人趋之若鹜？
五禽戏和八段锦是传承数千年的养生功法和健身功法若坚持每日练习效果显著。与八段锦相比五禽戏要稍微复杂一些。
五禽戏是华佗以《庄子》“二禽戏——熊经鸟伸”为基础创编五禽之术一曰虎二曰鹿三曰熊四曰猿五曰鸟。亦以除疾兼利蹄足以当导引。体有不快起作一禽之戏怡而汗出因以著粉身体轻便而欲食。普施行之年九十余耳目聪明齿牙完坚。
八段锦分站式八段锦和坐式八段锦子后午前做造化合乾坤循环次第转八卦是良因其口诀是：
双手托天理三焦左右开弓似射雕；
调理脾胃须单举五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火双手攀足固肾腰；
攒拳怒目增力气背后七颠百病消。
当然也有人尝以夜半时起坐嘘吸按摩。
次日辰时开船前数十名船卒丁夫齐聚于甲板排列得整整齐齐静候忠尧教授场面一时蔚为壮观。
忠尧站在高处望着下面黑压压一片船工朗声说道：“健康与长寿上至达官显贵下至黎民百姓历来是人们最关心的问题为此不惜重金、甚至倾尽家财。
而要健康长寿、少受疾病之困扰请记住医术的真正精髓是‘治未病’防患于未然不是治已病。
人的一生如同草木经历生、长、壮、老、已这个过程譬犹春、夏、秋、冬四季循环生生不息。
道家修炼的确可使人强身健体延年益寿但术法要对不能乱学方术秘法。这五禽戏和八段锦就很好传承千年无数前人身体力行验证适用于男男女女老少咸宜。
至若长生术老子曰‘深根固柢（di）’乃‘长生久视之道’致虚极守静笃虚心实腹载营魄抱一专气致柔。
庄子则认为无劳汝形无摇汝精乃可以长生。目无所见耳无所闻心无所知汝神将守形形乃长生。慎汝内闭汝外多知为败。
庄子的修炼是讲究纯气之守、心斋、坐忘、正静明虚。
总结老庄思想修炼注重恬淡虚无方能天人相合成为真人提挈天地玄同齐物同于大通。合道者与天地并生与万物为一。
至若建功立业道家尊奉的是‘得时而驾不得时而隐’并无出世入世之说。
现在你们告诉我想不想颐养天年？”