任长生给潘龙布置的“基本训练”，还就真的是一些很基本的东西。
第一个训练，是点火。
不是用火镰打火，也不是钻木取火，当然更不是用内力点火，而是将一支香竖在那里，让潘龙不拘用拳脚还是兵器，总之让攻击擦着它的边过去，正好将它点燃，却不能让它有半点移动。
这对潘龙来说没什么难度，无非就是发力要猛，收力要快。他完全能够做得到。
但任长生却给了他一张玉符，让他戴着玉符修炼。
戴上了玉符，潘龙顿时发现自己的内力运转变得凝滞起来，再没有之前那么灵活流畅。
内力不够灵活，发力倒是依旧刚猛，但收力却快不起来了。
一掌横扫，那支香倒是点燃了没错，但点燃的方式是——从上到下，整个燃烧起来。
正确地说，它是直接被潘龙的掌力震成了碎屑，然后这些碎屑就燃烧起来，只用了几秒钟，便完全化成了一片灰，同时留下一大团烟雾。
不用任长生说，潘龙自己脸就红了。
“内力，呵呵，内力。”任长生笑了两声，话音颇为讥讽，“很多人都觉得，我力量不足c速度不够c控制力不行无所谓啊，我有内力。力量不足内力补c速度不够内力加c控制力不行内力辅助”
“这些想法，在实战中当然是可以的。毕竟战斗是你死我活的事情，不管用什么办法，能打死对手就是好办法。要是你能在对手背后安装一台床弩然后射箭，那简直称得上精妙绝伦，令人拍案叫绝。”
“但练功的时候，不能有这样的心态。内力是很好的辅助工具，甚至可以说是万能的。可如果你能够自己就做得到，那么就能把更多的内力用在更需要的方面。”
“如果我内力足够高呢？”潘龙问。
任长生看了他一眼：“人力有时而穷，内力增长到一定程度就到极限了。血肉之躯能够承载的内力，终究是有限的。否则你以为什么先天高手要追求‘身异’？”
“但我已经修成‘身异’了啊。”
“身异也一样是有极限的。”任长生说，“反正内力这东西，一天也就修炼一段时间，练太久有害无益。腾出时间来练练对身体的掌控，有什么不好？”
“而且”他犹豫了一下，说，“很多时候，内力其实未必比得上身体好用。”
潘龙好奇地问：“具体是什么情况？”
“将来你行走江湖的时候，也许会遇到妖魔妖魔都具有特殊的能力，其中不少都能让内力完全失效。面对那种妖魔，除非你修成魂异，能够从魂魄之中点燃法力，否则就只能靠自己的身体作战。”
任长生露出了回忆之色：“当年我就曾经遇到过那样的妖魔，一个照面，我的内力就消失得干干净净，荡然无存。当时我已经修成魂异，不断点燃法力作战。可法力也是有限的，等法力耗尽之后，我只好凭借身体和它死斗，险死还生。虽然那一战已经过去了很久，但每次回忆起来，都还让我后怕不已。”
“如果我之前没有锻炼过对身体的掌握，那么当法力燃尽之后，就只有死路一条。”
潘龙这次没有再反驳，他觉得再反驳下去，就是抬杠了。
他前世是人类，不是杠铃。
接下来的一段时间，潘龙就多了一个额外的训练项目。
练武暂时被放下了，按照任长生的说法，他的武功差不多已经到了瓶颈，再怎么练，练上一千次一万次，也不会有什么进步，只是在浪费时间。
他要做的，除了提高自己的身体素质之外，就是增强自己对身体的掌控。
“同样的武功，在完全掌控了自己身体的人手上施展，就比没掌控自己身体的人要强得多。”他说，“等你打好基础，再回头看自家的拳脚功夫，自然就会明白接下来该怎么练。”