“第八套中小学生修炼体操舞动青春”
“预备节12342234”
计若跟着电视里的动作，一板一眼的开始了修炼。
一阶以下，是不能够直接引气入体的，需要配合特定的动作和节奏，缓慢的锻炼身体，才能慢慢的将灵气引导进自己的身体并炼化。
“嗯”
练了一会儿，计若忽然感觉有些不得劲儿。
好像，体操的动作太过迟缓了
他感觉自己在修炼时，体内有一股奇异的热流在运行。
“这是，从许老师哪里偷来的01体质”
计若一愣。
体质跟灵能差不多，也是需要自己修炼的。
“体操的强度太低了啊。”
练了一会儿，计若便感觉自己浑身燥热，那01的体质还没有被炼化，计若自己就有点受不了那股能量，已经被体操的动作带动起来了
“不行了”
计若忽然脱下上衣，露出健康的胸膛。
“你你你你要干什么”罗茜被计若这突然的举动给吓了一跳，“我只是只猫”
“想什么呢你”
计若狠狠瞪了罗茜一眼，拿起遥控器，按下了快进键。
两倍速
“1234c2234c3234”
电视中的画面开始加速。
计若跟着做了一会儿。
“还是慢”
速度虽然加快了，但对于炼化那01的体质并没有什么实质性的帮助。
继续快进
四倍速
“123422343234”
电视里的画面逐渐开始鬼畜起来。
计若还是觉得有些不到位。
于是再次快进。
八倍速
“”
连口号都已经有些听不清了，计若跟着做，终于觉得差不多了。
这时，体操已经到了跳跃运动，计若以正常体操八倍的速度做着跳跃运动，整个人变得极为鬼畜。
罗茜：“”
这厨师，不会是疯了吧
计若可不是她的铲屎官，她自己会上厕所。
罗茜默默的端着自己的小鱼干，远离了计若。
计若越跳越嗨，精力前所未有的旺盛。
体内的那股热流在被缓缓炼化。
其实体操的动作他早已烂熟于心，之所以快进之后才跟着做，是因为他要找到那种加速后的节奏，不然体操没有效果。
半个小时后，计若终于停下了那鬼畜一般的动作长舒一口气。
系统面板上，体质那一栏成功增加了01，达到了09的地步。
随之而来的是一股不是很强的饥饿感他想吃东西。
计若摸摸下巴，心中暗道：“体质提升会饿是了，能量不可能凭空产生，虽然体质是我偷的，但炼化这01的体质却需要我自己锻炼，强化体质的消耗么”