“究竟是什么高效锻炼法，竟然可以让你达到这般地步。”
小卖部老板不禁有些兴趣。
苏言笑了笑道：“因为是你把我拉进妖植一族的，为了感谢，我理应给你整点感恩大回馈。”
“所以，我的这一套高效锻炼方法，我现在就与你分享。”
听到这里，小卖部老板脸上不禁有些动容：“还有这种好事？”
苏言点了点头道：“有的。”
小卖部老板有些激动，而后说道：“那我就不客气了，以后有什么需要我的地方，你尽管提。”
“这就大可不必了。”
说完，苏言接着又道：“来，你去给我般两箱矿泉水过来。”
小卖部老板听后照做，很快就搬来了两箱矿泉水。
而后对苏言问道：“两箱水已经搬来了，然后呢？”
苏言说道：“以一箱矿泉水为负重物体压在身上，然后高强度做俯卧撑、仰卧起坐，以及深蹲。”
小卖部老板觉得有点离谱，忍不住出声问道：“就这么简单？”
“对，就这么简单。”
说完，苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。
而后将身前的矿泉水拿起，举过头顶放在了背上。
接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐，和深蹲。
苏言一边高强度锻炼着，一边对小卖部老板说道：
“就是这么个锻炼方式，只要你每次都锻炼得筋疲力尽了。”
“锻炼到手都举不起来了，腿都迈不动了，那么你就成功了。”
“这真的可以吗？”小卖部老板还是感到有些不可置信道：“我总感觉这有点匪夷所思啊。”
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苏言没多解释，只是跟小卖部老板说了这么一句话：“实践出真理，跟我试一遍就知道了。”
小卖部老板见状，也报着试一试的想法跟着苏言锻炼了起来。
于是乎，就这样。
昏暗的小卖部里，两人都在原地高强度负重运动了起来。
其中的苏言，因为近来都在以这种方式高强度锻炼着，所以他是做得比较的得心应手。
体内的气血值在一路高涨着。
而另一边的小卖部老板，身为稀有级生物的他，已经很少依靠这种纯体力的锻炼方式来进化了。
所以，时隔这么多年，第一次如此高强度地做起负重运动，很快地，他浑身就都积满了乳酸。
手酸了，腿麻了，腹部传来阵阵刺痛，整个人都筋疲力尽了。
“不行了，我做不下去了。”
小卖部老板停止了锻炼，整个人气喘吁吁地瘫坐在地上休息。
苏言见状也跟着停了下来。
而后笑了笑道：“这种高效锻炼法，得做到身体精疲力尽才会有明显效果的，可不能半途而废。”
小卖部老板回道：“我并没有半途而废，我现在已经是做到精疲力尽了，肯定是有效果了。”
“真的筋疲力尽了？”
苏言向小卖部老板确认道。
小卖部老板一边埋头揉着胳膊腿的，一边说道：“真的，我现在已经手举不起来，腿迈不开来，累到连高级生物都打不过了。”
“哦，这样，累到连高级生物都打不赢了，那我就不客气了。”
话音刚落，苏言直接就挥起了拳头，猛地朝小卖部老板砸去。