于建军醒得很早。
虽然他在经过了军旅生活之后本身就习惯早起，但这次，他起得比往常更早，五点过一点点就起来了。
天都还是黑的，他却感觉到清醒得很，而且整个人精神状态好得不行，根本就不像是起这么早的感觉。
这让他自己都有些意外。
不过，醒都醒了，精神还这么好，他也索性不再继续睡了，直接起身，简单地洗漱了一下，然后下楼，出了别墅，在院子里散散步。
散着散着，他又感觉到自己身上似乎充满了力量，到处都仿佛有用不完的力，只是散步的话似乎都有点太憋屈了。
于是，他想了想，直接开始跑步。
他每天都会晨跑十公里，已经坚持了好几年了，除非是下大雨暴雨，否则哪怕是小雨，他都会冒雨去跑。
这次，他本以为和往常会一样。
可当他跑了几公里之后，他才发现，好像有些不一样了。
而到手机计步软件的里程数达到十公里的时候，他也更真切地感受到了变化——怎么这么轻松啊？
当然，十公里对于他这种级别的军人来说，本身并不算很恐怖的事情。
军队里有个非常常见、经常会做的训练，就是让军人们负重20公斤跑五公里。
目的就是为了以挑战极限的方式迅速强化军人的身体。
而像于建军这种佼佼者，在不负重的情况下，跑个十公里，其实也并不算什么很困难的事情。
只是……不困难归不困难，但，也绝不是轻松的。
于建军每次跑的速度可是很快的，十公里也是在四五十分钟之内要完成。
这样的情况下，十公里跑下来，不说精疲力尽，至少也得气喘吁吁，感觉到一定的疲劳度了。
可这次，真不一样。
他跑完十公里，却感觉跟个没事人一样，大概……就跟以前跑三四公里之后的感觉差不多。
这也太轻松了吧？
他甚至感觉自己可以再不怎么降低速度的情况下再跑个十公里。
这也太神奇了。
这是为什么呢？
于建军毕竟是天天跑步、锻炼的人，对自己的身体变化也更加敏感、了解。
他很清楚，像这样剧烈的变化，不可能是身体本身随便产生的。
那么，能引起这个变化的，就只有……昨晚那件事了。
难道，那家伙教的吐纳方法，真是有用的？
而且，效果居然夸张到这种程度？
这哪里还是锻炼方法，这分明就是仙术嘛！于建军甚至都有些难以置信。
他想了想，没有再继续跑了，而是找了一片空地，练了一会儿拳。
他练的，就是很正经的军体拳，不过当然不是大学生军训练的那种花把式，而是正经用来格斗的军体拳。
一套打下来，他感觉浑身舒畅。
而且每一拳打出，都有一种前所未有的力量感，就连一拳打出时的拳风，都比平日里要凌烈得多！