x “俯卧撑是一种锻炼肩部、手臂、腰腹的训练方式在训练的时候身体需保持从肩膀到脚踝成一条直线双臂应该放在胸部位置两手相距略宽于肩膀双掌贴于地面支撑身体做上下往返运动一个来回计为一个一百个为合格！就像这样！”
玄甲军偏帐之中李泽轩一边为张士贵、孙涛等人讲解着俯卧撑的动作要领一边亲身示范众人都是第一次见到这么奇怪的动作不由瞪大了眼睛脸上神色莫名因为他们所有人都没有亲身体验过这种训练方式所以都不知道实际训练效果如何一时间也就没有人妄加评议！
毕竟李泽轩先前怒怼孙涛和张康年的情景都还历历在目这个时候谁也不愿意往枪口上撞！
“至于引体向上需要人用双手抓住一固定横梁横梁的高度要比人的身高略高抓住横梁后完全依靠手臂力量将自己的身体向上牵引同样一上一下一个来回计为一个十五个为合格！”
见众人不说话李泽轩又接着讲解道。
只是这营帐之中没有单杠他也没办法给众人做亲身示范只能用语言加一些简单的肢体动作来做阐明。
俯卧撑一百个引体向上十五个这个标准是李泽轩参考现代一些部队的训练标准来的。
孙涛、张康年、鲁达以及孙致平全都默然不语脸上也没有任何表情而自从进入营帐就一直没有说话的张士贵此时却闭上了双眼像是在沉思又像是在假寐浑然置身于事外。
李泽轩笑了笑没有为此而生气毕竟张士贵在军中的资历摆在那里他可以不把孙涛放在眼里但却不能轻视张士贵！人的名树的影嘛！
“俯卧撑和引体向上的目的主要是为了训练将士们的臂力和肩力。试想一下玄甲军在战场上的时候做的最多的动作是什么？是骑在马上挥舞着马槊进行劈砍突刺这样的动作一次两次还好但若他们面对的是成千上万甚至数十万的敌人时每个人挥动马槊的次数最少会有成百上千次而玄甲军的每一名将士身上都穿着厚重的铠甲如此一来对于将士们的臂力和肩力的要求就更高了！这便是我为何要让将士们坚持进行俯卧撑和引体向上训练！”
大帐内安静了片刻后李泽轩徐徐开口为众人分析道。
闻言孙涛、张康年、鲁达以及孙致平眼中闪过一丝了然之色张士贵这时终于睁开了双眼并第一次向李泽轩抱拳开口道：
“这一点参军说的在理！玄甲军身为重甲骑兵在战场上主要还是利用战马的冲力来挥舞马槊对敌人进行突刺！当年圣上以三千玄甲军大破王世充十万大军时侥幸在那一战中活下来的将士后来连续半个月胳膊都使不上力因为他们杀得太狠了啊！
那场大战中将士们挥舞马槊的次数何止上百？有些将士上千次都有了！许多将士不是因为受伤阵亡而是他们真真正正的力竭了一不小心被敌人砍下马了所以才会阵亡！老夫刚才在脑海中想了想参军所说的俯卧撑和引体向上觉得这两种训练方法的确可以增强将士们的臂力老夫认为此法可行！”