而魂师和大魂师不同，还处在发育阶段的少年通过跑步进行热身可以更好的放松身体，让后续的训练不伤及身体。
最先结束的便是魂宗和魂尊，虽然距离有些长远，但是对于他们来说也只是稍微的有一点点热身状态而已。
接下来便是魂师，因为他们可以借助魂力进行恢复，四十公里虽然对于他们来说较长，但是并不是完不成的任务。
最后的便是大魂师，身体素质没有得到很好的开发，不用魂力进行这么长时间的跑步运动，双腿仿佛不是自己的一般在打着摆。
看着完成上午目标的场中众人，唐铭开口道：“魂师和大魂师站起来，围绕着场地行走，边走边看看台之上的动作，尽可能的记住，坐在地面不动的，下午的修炼就可以不用来了。
魂宗和魂尊，仔细看看台上的动作，记下来每一个动作，那套拳法，将会是你们进步的关键。
别觉得我妹妹会出错，我可以很负责任的告诉你们，她的拳法是我教的，但是熟练程度还在我之上。”
唐铭的放养式教学方式让在场的人更加恼火，本来跟着唐铭练习已经很不爽了，现在还来一个更小的。
魂宗一群的小孩里走出来一个身高比唐铭高了一个头的少年，年纪应该不大，十一二岁的样子，然后指着唐铭说道：“我说你小子是不是欠揍，我忍你很久了。”
说着右手推向唐铭的肩头，明显只是想推搡一下唐铭，但是唐铭却没有惯着他的想法，一个回身撤步，左手将袭来的手掌握住，后辈一顶，这个少年留在天空中旋转了一个大风车之后，后背和地面来了个亲密接触。
唐铭出手的时候可没有留手的意思，既然和这帮小孩的梁子已经结下了，那么自然不能以德服人，拳头才是硬道理。
后辈的撞击用的是柔劲，但是被轮圆了砸到地上却是实打实的，看着躺在地上哀嚎的少年，唐铭没有丝毫愧疚，对着唐龙说道：“他需要治疗系魂师，如果得不到救治，他的下半辈子可能要在床上度过了。”
听到唐铭的话，唐龙赶紧从人群之中找出了一个身材高挑的少女，少女有一张白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛，年龄也在十五岁左右，眼神中充满了好奇之色，明显被唐铭刚才的动作惊讶到。
唐铭感兴趣看了一眼这个少女，让出了身后正在哀嚎的少年。
只见女孩走到了少年身旁，召唤出了自己的武魂，那是一个整体洁白的玉瓶，上面律动着两黄两紫四个魂环，只见女孩将瓶口微微斜放，只见第二个黄色魂环变成了一滴橙黄色的液体，滴落在少年口中。
只见荧黃色的光芒出现，笼罩住少年的全身，哀嚎声渐渐减弱，感觉到自身身体状态恢复之后的少年站起身来。
左右晃动了一下脑袋舒展筋骨，让后将自己的武魂召唤了出来，一米长的锤柄握在少年手掌之中，锤头相较于那天七长老的昊天锤不知小了多少，两黄一紫的魂环在昊天锤上律动。
唐铭知道这一场应该是躲不了了，既然躲不了，那么就好好的让对方知道自己是什么人，打怕了，便不会再来找自己麻烦了。