“原来还是有修炼方法的嘛。”
陈浮照着书上的方法，盘腿而坐。
修炼源能最开始的时候要先放空心神，感知冥冥中客观存在的源力，辅以特殊的呼吸方式，将其从虚空之中汲取出来，由口鼻进入人体。
这种自己主动吸收的方式，与潜移默化的吸收相比起来，所吸收的源力未经过任何形式的过滤，所含杂质极多。需要以人类孱弱的血肉之躯进行炼化，过程痛苦无比。
感知源力这方面倒是不用陈浮怎么用心，有源能的话直接感受源能，以源能为踏板，很容易的就能感知到源力的存在。
陈浮尝试了一下，双目闭合，先是感受自己体内的源能，而后放空心神，不多时便发现一片黑暗之中忽然出现点点星光。
那就是所谓的源力。
随后辅以特殊的呼吸节奏，缓慢而坚定的将空气以及一部分‘星光’吸纳进自己的体内。
如此，口鼻之间的‘星光’逐渐汇聚，形成一条小小的‘星河’，不断的进入陈浮体内，并在其中短暂留存。
当然，这只是最基础的。
若不加以引导炼化的话，这部分被吸纳而来的源力迟早会再‘漏’出去，最终能够留在人体内的，百不存一。
陈浮深吸一口气，开始按照课本上描述的方法炼化起来。
方法倒也不难，源力所转化成的源能能够让人类获得理论技能，证明其本身就是一种唯心的力量，只需要用意念引导就行了。
“炼！”
没有过多的犹豫，陈浮直接就开始了炼化。
吸纳入体的源力在陈浮的引导之下，从口鼻处开始，那点点‘星光’紧紧的贴在陈浮的口腔内壁，而后狠狠下滑。
“啊！”
陈浮惨叫出声。
仅仅一秒，他就有些承受不住了。
那种感觉就像是用一柄柄极其微小钝刀直接插进口腔，然后顺着食道气管向着体内疯狂的反复切割而去一般，其中痛苦实在是难以言喻。
而这种程度的痛苦，只能算是入门而已。
课本上说，随着不断的炼化，吸纳入体的源力会慢慢的融入修炼者的体内，先是口腔气管食道，再接着便是内脏，然后是血管经脉......
最终，源力会融入修炼者的四肢百骸，化为源能。
既可磨炼意志，又能磨砺体魄，一举两得。
只是，期间所需要忍受的痛苦实在是太过强烈，不是所有人都能坚持下来的。
每天五分钟，指的是五分钟的有效修炼时长。
要在强烈的痛苦之中保证自己的精神不出差错，持续引导。
而越是引导，则痛苦就越加强烈。
所以正常情况下，一般人想要修炼满五分钟的有效时长，断断续续的怎么也得两个小时左右。
大部分的学生还是选择高强度的锻炼。
“嘶——我踏马都有点不想练了......”陈浮好不容易才缓过神来，那一秒钟的所感受到的痛苦，实在是让人记忆深刻。
说起来，陈浮虽然两世为人，但所承受过的最强烈的痛苦也不过就是在武考之中不断砸蛋时候所感受到的男人至强之痛。
但痛的多了，陈浮也稍微适应了，况且曾经也不是没有经历过，算是有心理准备的。
肉身崩溃的话，其实是不痛的。