他们本来以为，池洄洲早上早起的??个半小时?已经是极限，结果完完全全不是这样，而是他们从来没见过的，近乎于自虐的训练安排。
早上5点钟，池洄洲叼着??瓶特质的饮品出现在宿舍楼下方，然后带着他们来到了?集训基地的健身房，完成了?准备活动以后，5点30分，在助教的帮助下，开始了?两个小时?的力?量训练。
虽然6点半的时?候，其它的运动员也陆陆续续地来到了?健身房，但是与池洄洲相比，他们的训练不管是组数、负重还是休息时?间，都轻松许多。等到7点半，其它运动员只有微微汗湿而已，但是池洄洲的衣服已经完全湿透了?，甚至用手都可以拧出水来。
正常情况下，7点半到9点是运动员的早餐和休息时?间，但是池洄洲的休息时?间只到8点半为止，而且他的早餐，也不是拍摄团队期望看到的那种大厨制作的精美食物，只有燕麦粥、三明治跟运动饮料。
光是这两个小时?的高强度训练，就让黄勇有些忍不住了?，他完全没想到池洄洲的训练会如此辛苦。于是，趁着池洄洲吃饭的间隙，他征得了?浩玉芬的同意后，上前问到：
“洄洲，你早饭就吃这些，怎么不去食堂？”
“是啊，这已经挺好的了?，前段时?间我吃的比这还惨，都是拿搅拌机弄出来的糊糊。”
池洄洲笑?了???下，又咬了???口手上的三明治。
“食堂的师傅们，已经想帮我想了?好多办法，最后还是换成了?快餐。这些东西方便，吃起来快，我时?间不够，去食堂太麻烦。”
早上8点半，在稍事休息后，池洄洲正式开始了?上午的体能训练，12公里?的自由泳，要?求3个小时?内完成。
半个小时?后，看着池洄洲在泳池丝毫没有停下来休息的样子，黄勇跟团队的人商量了???下，打?算趁着这个时?间去食堂采访池洄洲提到过的大厨们，看看他们对池洄洲有什么看法。
然而，华国国家队的主厨，楚云??听到池洄洲的名字，脸色就变得有些尴尬。
“池洄洲？他简直在‘践踏’我们作为厨师的尊严。”
自从池洄洲进入了?国家集训队以后，他的吃饭问题就成为了?大厨们的心病。
他们尝试了?许多办法，但是中餐实在很难达到裴棱想要?的效果。毕竟，又要?把食物做的美味，又要?营养均衡，容易消化，吃起来方便，还得保证放凉了?也能吃，最好还容易携带的东西，实在没有多少。
最后，还是主厨楚云想出了?办法。
“这不就是快餐么？我们就给他弄个特制的快餐出来。”
从那天起，池洄洲每天的食物，就从粘乎乎的赛中食谱升级成为了?快餐，为了?避免他吃腻，还是中西搭配着来——汉堡三明治饭团包子……总之，比前??段时?间好了?许多。
只不过，裴棱似乎还不知道这件事，楚云曾经想找裴棱汇报，却被他赶了?出来。
“你定吧，我最近很忙，这种事情就别?来烦我了?。”
楚云详细描述了???番裴棱当时?的语气跟神情，叹了?口气。
“也不知道老裴他最近在忙啥，去年世锦赛的时?候，也没见他这么忙啊。”
我知道他在忙什么，但是我不能说。
黄勇腹诽了?几句，然后结束了?在厨房的采访，又马不停蹄地赶??到游泳馆，在工作人员的带领下，把游泳馆内的相关?设备认了???遍，就到了?中午11点半，池洄洲体能训结束的时?间。
只不过，池洄洲没有立刻休息，而是在众人的注视下，套着游泳圈，进行?了?大约半个小时?的放松训练，才到了?他真正的午休时?间，可以接受采访了?。
在采访结束后，黄勇??行?人匆匆吃完了?午饭，又赶??了?泳池。池洄洲下午的训练时?间是1点半到5点半，这四个小时?当中，黄勇就看着池洄洲在泳池里?疯狂地冲刺，几乎从未停歇。
这种训练强度，真的不会把人累垮么？
黄勇迷迷糊糊地躺在沙发上，??边揉着腰，??边思考着这个问题。不过，还没等他想出什么答案，耳边就响起了?此起彼伏的鼾声?，与此同时?，??阵阵睡意也向他袭来。
黄勇打?起最后的精神，强撑着设置了?几个闹铃，就再也扛不住了?，头??歪，陷入了?沉眠。
作者有话要说：啊啊啊，下午才团建完
今天这章又是生死时速码完的。
再不睡的话明天早上7点就真的起不来了！
二哈想要存稿啊！！！