所有的练习都是以跑位和团队配合为主的。为了增加队员们之间的默契程度，高头教练使用了分组对抗的训练办法。
训练也很简单，就是A组和B组对战，C组和D组对战，无限循环的练习赛就只是为了让队员们能够相互熟悉队友的打球风格和特点。而且在球员的对抗中，高头教练也可以有意识的比对各个位置球员们的实力。
在对战过程当中，高头教练会时不时喊停，纠正队员们在进攻或者是防守的时候应该如何跑位，如何处理球。而他一次次不厌其烦的暂停，确实让一些球员很快就适应了队伍的新体系。
不过高头教练到底是海南的教练，他每次暂停训话的时候都会单独和神宗一郎讲讲他个人的问题，这样一来，神宗一郎在B组的球员当中，就变成了一个进步速度最快的队员。
神宗一郎本来的篮球素养就不是最顶尖的那一挂的，但是在高头教练如此耳提面命的指导下，阿神的战术素养飞快成长。
虽然神宗一郎跑动速度不快，突破也不犀利，防守也只有中规中矩，但是随着他战术素养的成长，以及队友的配合之下，他已经可以在场中跑出空位，并且凭借着一手命中率不错的三分球成为了B组不弱的进攻选手。
即使是在和A组的比赛中，神宗一郎也能够砍下一些分数，而不是全部靠着三井寿一人得分。
值得一说的是，随着三井寿被放在了小前锋的位置上面，他开始彻底展露出他的全面。三井寿能突能投，并且还有着非常好的传球意识。整个人的战术素养也是极高的，在比赛的时候，三井寿无时无刻都散发着领袖的气质。
三井寿无疑成为了B组最亮眼的那一个存在，进攻端，他能够吸引A组队员的包夹，单单是仙道一个人限制起来还不够狠，而在防守端，三井寿也能够时不时的协防被田野突穿的阿神。甚至在抢篮板球的时候，都能够看得到三井寿的身影。
“小三，你真的很努力啊！”练习赛中，田野能够清晰的感觉到三井寿心中的炙热，那种全神贯注投入在练习当中的三井寿让田野都有些佩服。
其他的队员训练也很认真，但是和三井寿一比，就感觉训练的热情不如人家三井寿，特别是仙道这个家伙～
三井寿的专注让田野都忍不住赞叹。
虽然B组整个组在三井寿的带领下显得热情高涨，但是毕竟硬实力摆在那里，在和A组的对抗练习过程中一点都没有得到便宜。
反而是被A组的队员按在地上打，而高头教练为了加强B组球员的自信心，给他们暂停的次数也要多的多，也不知道是真心为了B组球员能够提高，还是只为了能够多点机会指导一下神宗一郎。
在之后的日子里，海南高中的集训有条不紊的展开，但是随着练习加深，有一些队内的矛盾就会抑制不住，从而爆发出来。
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“混蛋！我不练了！整天跑位跑位！都已经练了快一个月了，天天都是跑位！”
“我都已经感觉不到我自己的成长！”
海南的篮球馆中，一个C组的球员把球重重的扔在了地上，大声抱怨着。日复一日枯燥且又乏味的跑位练习让他感觉到厌烦，而且AB两组球员的强大实力让他看不到晋升的希望，他压抑许久的不满，终于在这一天爆发了出来。
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