不够乔里斯并不建议苏谦过多地进行力量训练，他表示苏谦并不是牙买加常见?的那种力量爆发型选手，力量和体能当然需要具备，但是过多的力量训练和肌肉密度，会影响苏谦的动作敏捷和灵活性——这是一种得不偿失的牺牲。
也因此，可以看?得出，苏谦在所有选手之中仍旧保持着他的少?年体态，并不显得特别夸张。
从起?跑开始，苏谦仍旧保持着出色的反应状态，对于他来说?，似乎对手是任何人都没有特别大的所谓，面对实力普通的对手，他会认真地面对，而对于实力比他更强的选手，他也并不会畏惧，反而更容易激发起?兴奋的状态。
“真是个出色的孩子，不是吗？”
赛道旁，乔里斯笑着跟邢远志道。
赛场上，苏谦与克拉克俩人大约在第三、五位的位置，克拉克暂时?领先?，苏谦的速度启动较慢落在了第五位，而周一鸣落在第七位，但是他的眉眼间也有一股锐气，并不气馁认输，仍旧在全力冲刺。
在最后的冲刺阶段，苏谦也逐渐进入到他的极速阶段，就连赛道旁围观的教练们也有些惊讶于苏谦的后程能力。
在最后的三十米阶段，苏谦反超了第四位的选手，甚至逼近了克拉克，几乎要将他逼平，不过是最后三十米的赛段还是太短，苏谦最后以落后克拉克半个身位的成?绩，冲过了终点线。
冲线之后，苏谦有些郁闷地拍了拍自己的脑袋，但又?很快重新恢复了活力。
“下一次！下一次克拉克你一定赢不了我！”苏谦恶狠狠地下了这个定论。
边上有这段时?间和苏谦混熟了的选手笑着调侃苏谦：“谦，你应该跟克拉克比200米，这样他绝对没法儿赢过你！”
对于这个建议，苏谦撇了撇嘴，非常有骨气地拒绝了：“那有什么意思？”
他和克拉克两?人目前在各自的项目上都有各自的优势，就连在梦境空间中的训练，苏白也在发现?他们俩目前的情况后，做了不同方向的侧重区分。
不过不论对苏谦或是克拉克来说?，他们都有兼项的计划，于是苏谦抬手恶狠狠地揉了一?克拉克的脑袋，然后才哼声道：“我要等克拉克开始进行200米的集中训练后，再来打败他！”
克拉克也站着任由他揉乱自己的头发，然后认真地应了声好。
边上的选手摊了摊手，笑着道：“行吧，你们两?个的关系可真好。”
这一组测试的成?绩出得也很快，第一名跑出了10秒06的成?绩，而第三名的克拉克与第四名的苏谦成?绩则分别在10秒16和10秒18，他们两?人目前的成?绩已经较为稳定地维持在了10秒20上下的区间，只是继续向上突破并不能那样简单。
第七位的周一鸣在最后阶段则反超到了第六位，跑出了10秒27的成?绩，这个成?绩是他过往从未跑出过的一个好成?绩，当他看?到自己的成?绩之后，兴奋得吼了一声，痛快地和边上的陈良还有转身来恭喜他的苏谦拥抱了一下。
这一天的单项练习赛，对于这段时?间训练以来心理压力颇大的刘威和陈良两?人无疑是个信心上的极大提升。
在单项练习赛结束的第二天，邢远志与威尔森约定好的4X100米短跑练习赛的交流赛也将要正式开始了。
与前一天比赛前的紧张不同，刘威与陈良俩人在前一天的比赛之中，清晰地感受到了自己实力上的提升，这也使得他们开始期待起?今天的接力赛——在他们的实力提升之后，或许这一场原本?在他们看?来难以获胜的接力交流赛，也会有不同的结果?呢？
作者有话要说：0.0惊，竟然看到有人说，克拉克没有她想象中的黑……！（战术后仰）
（悄悄）克拉克的皮肤，画师太太已经沉重地表示，这色号她以前没有尝试过了呢……
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流泪，今天的第一更竟然这么迟，不过还是两更不变，晚上见QAQ
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